KENZIE WAKEFIELD
Yoga Teacher
Ma rencontre avec le yoga a eu lieu il y a dix ans, lorsque j'ai traversé le Canada, de Victoria à Montréal, pour poursuivre mes études supérieures en sciences environnementales à l'Université de Concordia. Bien que mon désir initial d'apprendre et de vivre de nouvelles expériences m'ait guidée jusqu'à Montréal, je me suis toutefois retrouvée isolée, stressée et anxieuse au cours de ma première année. Durant cette même période, une publicité pour des cours de yoga dans le métro a attiré mon attention. Peu de temps après, j'ai intégré mon premier centre de yoga. J'ai pratiqué assidûment pendant plusieurs années avant de partir au Mexique en 2017 pour suivre ma première formation formelle. J'ai commencé à enseigner des cours hebdomadaires de vinyasa et de hatha yoga peu de temps après mon retour à Montréal, offrant mes enseignements à la fois en anglais et en français.
Chaque mois, je vous propose de recevoir dans votre boîte mail du contenu autour du yoga et de sa pratique, mes découvertes et conseils.
Je vous partage aussi les informations sur les stages et formations que j’organise plusieurs fois par an.
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MON ENSEIGNEMENT
Ashtanga
L'Ashtanga yoga, qui constitue la colonne vertébrale, le pilier, de ma pratique personnelle ainsi que les enseignements que je transmets, est une discipline riche originaire du sud de l'Inde à Mysore. Elle est scandée, précise, structurée et épurée dans le ressenti. Durant cette pratique, les postures se déploient calmement, subtilement, car chaque geste corporel s'articule autour de trois principes apaisants - bandha, dristi et souffle/asana.
Vinyasa
La pratique des āsanas (postures) dans le style vinyasa implique des séquences soigneusement orchestrées, où les postures s'enchaînent au rythme fluide et naturel du souffle. La respiration, le mouvement et la conscience occupent une place centrale dans ce style de pratique corporelle.
Hatha : son et geste
Dans les diverses cultures, religions, philosophies et spiritualités à travers le monde, le son, la parole et le chant revêtent une importance fondamentale. Le terme anglais "chord" (une combinaison de notes musicales) trouve ses racines dans le latin 'cor', signifiant le cœur et les sensations. La transmission du savoir par le biais de formules sacrées et de mantras est au cœur même de la culture yogique.
Yoga thérapeutique
dans le cadre de cours particuliers
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne.”
Sri T Krishnamacharya (1888- 1989)
Le corps humain, une prouesse remarquable de l’évolution, représente notre unique radeau à travers lequel nous naviguons les courants, les fleuves et les époques de la vie. Ce corps, qui fait tant pour nous, est profondément intelligent, a une adaptabilité exceptionnelle et communique en permanence avec son monde intérieur et extérieur. Il demande également notre attention, notre écoute et notre soin.
