Mes cours
Je dispense des cours de Vinyasa et d’Ashtanga toutes les semaines dans un centre de Yoga à Rennes.
Vous pouvez vous inscrire en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Yoga Shala
LES LUNDIS
12h30 - Ashtanga guidé
18h30 - Vinyasa
LES MERCREDIS
12h30 - Nadi Sodhana (la 2e série)
Introduction et exploration
Cours particuliers
yoga thérapeutique
Le corps humain, une prouesse remarquable de l’évolution, représente notre unique radeau à travers lequel nous naviguons les courants, les fleuves et les époques de la vie. Ce corps, qui fait tant pour nous, est profondément intelligent, a une adaptabilité exceptionnelle et communique en permanence avec son monde intérieur et extérieur. Il demande également notre attention, notre écoute et notre soin.
Dans mes cours privés, nous travaillons depuis le squelette – la charpente du corps. En explorant des postures et des préparations physiques adaptées avec l’aide du matériel, nous gagnons en aisance et amplitude de mouvement, retrouvons notre verticalité, affinons notre conscience corporelle et comprenons nos limites.
Le corps s’adapte à nos habitudes, travail, mode de vie sédentaire, sociétés etc… Certaines adaptations peuvent nous faire plus de mal que de bien.
Les cours sont à 85€ par personne et durent entre 1h30 et 1h45, matériel fourni.
Stages et formations
Plusieurs fois par an, souvent au gré des saisons, j’organise des stages d’approfondissement.
Mais pourquoi participer à un stage, à quoi cela sert-il ? Pour un(e) élève de yoga, un stage vient nourrir plusieurs aspects souvent négligés dans nos sociétés modernes.
Un stage de yoga, qu’il soit de quelques heures ou de plusieurs jours, permet au corps et à l’esprit de s’immerger dans un sujet et de le vivre pleinement. Sans se précipiter, nous avons l’opportunité d’explorer les différentes dimensions d’un thème en profondeur. Un stage ouvre l’espace à une exploration psychosomatique d’une posture, d’un mantra, d’un exercice respiratoire, ou d’une idée philosophique, sans attentes préétablies.
Une fois que le temps est consacré et que l’espace est ouvert à l’exploration, le lien humain est mis au cœur de l’expérience. Dans ce contexte particulier, la transmission des pratiques yogiques peut se faire au plus près des véritables besoins et des particularités de chaque élève. Des échanges honnêtes, sincères et authentiques entre l’enseignante et l’enseigné(e) sont les bienvenus.
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